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医生忠告:尿酸高的人,少碰2物,不饮4水,再喜欢吃也要忍住

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来源:药剂师方健

医生的建议:高尿酸的人,不要碰2件事,不要喝4水,然后喜欢吃也要忍住

高尿酸和痛风是非常令人痛苦的慢性代谢疾病。这种疾病的主要原因是血清尿酸升高,这通常是由有香味且无法进食,疼痛且无法痰的人引起的。高尿酸是由尿酸排泄减少或尿酸过多引起的血脂异常引起的。因此,饮食中有两种常见的方法。一种是多喝水促进尿酸排泄,另一种是少吃高粱食物以减少尿酸。生成。

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高尿酸的人,不要触摸2件事,这2件事情?

1)含有贝类的海产水产品:

高尿酸患者不能食用含有龙虾,螃蟹和牡蛎等贝类的水产品。因为这些食物含有丰富的多糖,高蛋白质等会增加肾脏分解的负担,增加尿酸的产生量,当尿酸增加时,就不适合多吃。

2)动物内脏:高尿酸饮食的患者还应注意不要吃动物内脏,如肝,肾,骨髓,大肠等。这些都是优质食品。蔬菜食品不适合菠菜,萝卜等,因为菠菜含有草酸,很容易产生高草酸,使尿酸可以增加肾脏的负担;而小扁豆,青豆,豌豆等豆类也会增加尿酸的含量。

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高尿酸的人,不要喝4水,这是什么?

1)富含糖的果汁 - 饮用果汁容易饮用过多的糖,过量的糖摄入会促进代谢紊乱和肥胖,这是促进痛风的重要因素。

2)葡萄酒 - 大量饮酒通常会导致血尿酸突然增加。如果你同时吃高粱和高脂肪的食物,也就是日常生活中常吃的一口,就会引起痛风急性发作。

3)碳酸饮料 - 碳酸饮料中的果糖促进尿酸的产生。在具有凉爽味道的饮料中,特别是产气饮料含有大量果糖,并且高果糖饮料的摄入与痛风发病率的增加并行。

4)鱼汤,肉汤 - 虽然我们不要求痛风患者完全遵守素食而不吃肉,但要注意消费的方法,就是不要喝长熟的肉汤,鱼汤。因为锶是一种易溶于水的物质,所以汤中的锶含量非常高。

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